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一、时间管理策略

通过一定的方法合理安排时间，有效利用学习时间资源，增强自我效能感。无效的时间利用则削弱信心，降低学习效率。一般情况，时间管理行为包括分辨任务需求，根据其重要性来排序，以及据此分配相应的时间和资源。

(一)时间排序，统筹安排学习时间。

一般情况下人们在“既不重要也不紧急”的事情上耗费时间最多，因为处理这些事务没有任何压力。其次是“紧急但不重要”，因为紧急的事总是吸引人们的注意力。处理这些事情耗费了大量的时间，成为了一种变相的拖延，这也就解释了为什么有的人总是显得很忙，却毫无效率可言。

在处理问题时我们应该将精力放在“既重要又紧急”的事情，但普通人和成功者时间效果差异更体现在处理“重要但不紧急”的事情上。研究表明，成功者会花60%甚至更多的时间来处理“重要但是不紧急”的事，不断提高自己，有规律有计划地完成任务，做有创造性的工作，保持生活的平衡，减少未来可能出现的危机。

(二)有效时间管理的使用，高效利用最佳学习时间。

不同的时间，人的体力，情绪和智力状态是不一样的，也就意味着学习的质量可能不一样。要求我们第一要根据自己的生物钟安排学习活动，第二根据一周内学习效率的变化安排学习活动。第三要根据一天内学习效率的变化来安排学习活动。第四要根据自己的工作曲线安排学习活动。

二、环境管理策略

主要是善于选择安静，干扰小的学习地点，充分利用学习情境的相似性。

三、努力管理策略

是指掌握一些方法来排除学习干扰，使自己的经历有效地集中在学习任务上。

(一)激发内在动机。

(二)树立为掌握而学习的信念。

(三)选择有挑战性的任务。

(四)调节成败标准。

(五)正确认识失败原因。

(六)自我奖励。

四、学业求助策略

是指当学生再学习上遇到困难时，向他人求助的行为。它可以细分为两耳光方面，一个是对工具的求助，一个是对人的求助。

(一)工具利用策略

学习工具是学习中所必不可少的学习资源，学会有效利用学习工具对一生来说都是非常重要的。具体包括参考资料，工具书，图书馆，广播电视，电脑网络等。

(二)社会性人力资源的利用策略

学习是需要育人交流的，老师和同学是学习的最重要的社会性人力资源。

尼尔森-黎高按照求助者的目的将学习求助划分为执行性求助和工具性求助两大类。

(一)执行性求助(非适应性求助)

是指他人替自己解决困难。只想要答案或者希望尽快完成任务，自己不做任何尝试就放弃了获取成就的努力，选择了依赖而非独立掌握。

(二)工具性求助(适应性求助)

是指他人提供思路和工具，自己独立解决困难。为了独立地学习，借助他人的力量以达到自己解决问题或者实现目标的目的。

【题目练习】

1.【单项选择题】下列不属于资源管理策略的是( )。

A.时间管理策略 B.精细加工策略 C.努力管理策略 D.学业求助策略

1.【答案】B。解析：精加工策略是一种认知策略，非资源管理策略。

2.【单项选择题】在学习过程中善于寻求老师，同学的帮助，或通过小组同学之间的合作与讨论来促进学习，加深对学习内容的理解，记忆，这种学习策略属于( )。

A.时间管理策略 B.精细加工策略 C.努力管理策略 D.学业求助策略

2.【答案】D。解析：学业求助策略包括人力资源策略。